====== Posilovna Karlovo náměstí ======

===== Vybavení (budu upřesňovat) =====

  * skříňky a sprchy (lze využít i při případném ježdění na kole do školy),
  * tělocvična s tatami na rozcvičení,
  * místnost s ribstoly a rotopedy,
  * místnost s posilovacími stroji a činkami.


===== Přístup =====

  * přístup je možný na kartu/čip zaměstnance,
  * klíč od skříňky je k dispozici na vrátnici (proti dokladu) - nenechávejte tam přístupovou kartu, pokud nemáte čip,
  * je třeba být členem VSK (především kvůli pojištění),
    * jednorázový poplatek 50Kč (vybírá Kubr),
    * roční poplatek 900Kč je uhrazen darem katedry počítačů,
  * pokud jdete cvičit individuálně (v posilovně není dozor), pak z bezpečnostních důvodů nejméně ve dvou,
  * do souboru Plocha/vsk_ssc_seznam.xls na počítači v místnosti s posilovacími stroji:
    * zapište v jednom sešitu své nacionále (do platby uveďte číslo své katedry),
    * v druhém sešitu se napište do rozvrhu,
      * píší se max 3 lidi na hodinu,
      * čas je orientační, můžete přijít jinou hodinu i den, ale zkuste to trefovat,
  * posilovna bývá hodně volná, ale začátkem semestrů může chodit víc studentů,
  * provoz o prázdninách a víkendech ještě musím vyřešit.

===== Rozvrh =====
^Den^Od^Do^Poznámka^
|Po | | |17-18 cvičení pro zaměstnance s asistencí |
|Út | | |8-12, 15-19 dozor Bulíř, nabízí asistenci |
|St | | |17-18 cvičení pro zaměstnance s asistencí (Valjent) |
|Čt | | | |
|Pá | | | |
|So |? |? | |
|Ne |? |? | |

===== Doporučení =====
  * na cvičení se stroji si noste velkou osušku, abyste ochránili koženku strojů,
  * pokud chcete konzultaci od instruktorů, rozmyslete si, co od cvičení chcete (pekáč buchet, zpevnění postavy, vyšvihané pozadí ...),

===== Doporučená cvičení =====

Doplním až dostanu odkazy.

===== Platby =====

^Kdo^Kolik^
|Míra Macík|50|
|Honza Balata|50|
|Ivan Jelínek|100|
|Honza Hrnčíř|50|
|Honza Kubr|50|